Чтобы избежать развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, нужно придерживаться достаточно простых правил:
- соблюдайте правила правильного питания. Прием пищи должен быть 3-4 раза в сутки;
- не переедайте;
- не употребляйте фастфуд, полуфабрикаты и высококалорийную пищу;
- отдайте предпочтение свежим фруктам и овощам;
- не злоупотребляйте алкоголем и откажитесь от курения;
- не забывайте заниматься спортом и ведите активный образ жизни;
- обязательно проходите профилактические медосмотры.